YOGA

ヨガレッスン
~1対1の個人レッスン~

60分 ¥5000

ヨガは心のメンテナンスにも最適です。

忙しい毎日の中で、心が疲れきってしまうことは誰にでもあります。
でも、自分がどのくらい疲れているのかわからない人が多いようです。
それは『心』と『身体』の関係が崩れてる証拠。
そんな『心』と『身体』を結びつけてくれるのがヨガです。

お身体などのお悩みを相談した上で行います。
呼吸の仕方、正しい骨盤の位置や正しいアーサナ。
一つ一つ丁寧に行うので、周りと比べることはありません。
身体が硬くて気にされてる方でも、自分だけのヨガをする事ができます。

『心』と『身体』をhappyにする為にも、
ヨガを日々の暮らしに取り入れてみませんか?

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